Hier bitte zugreifen: Das sind die 50 gesündesten Lebensmittel!

Gesunde Ernährung: Die geht ganz einfach! Ihr müsst nur zu den richtigen Lebensmitteln greifen und schon geht’s euch bestens. Bleibt nur die Frage: Welche Lebensmittel sind besonders gesund?

Merkt euch als erstes: Gemüse und Obst sind unschlagbar gut. Sie sind kalorienarm, stecken aber voller Vitamine, Mineralstoffe und sekundärer Pflanzenstoffe. Esst zu jeder Mahlzeit etwas davon, dann macht ihr alles richtig.

Doch nicht nur Gemüse und Obst sind sehr gesund, es gibt auch noch ein paar andere Lebensmittel, die gut für euren Körper sind. Klickt einfach weiter und findet heraus, welche das sind.