Unterbewusst verarbeiten wir ständig Erfahrungen, auch wenn wir uns dessen im Alltag nicht bewusst sind. Darum ist es kein Wunder, dass wir manchmal die verrücktesten Dinge träumen, die auf den ersten Blick gar keinen Sinn ergeben – im Nachhinein aber ganz klar auf unser Unterbewusstsein zurückzuführen sind.

Eine andere Methode, um herauszufinden, was dich im Innersten beschäftigt, ist der „Hand-Out-Test“. Wie das funktioniert, erfährst du hier.

Was ist der „Hand Out“-Test?

Auf TikTok macht der Hand-Out-Test schon seine Runden. Der Ursprung findet sich bei TikTokerin und Podcasterin @feleciaforthewin – sie teilte kürzlich ein Video, in dem sie die Bedeutung hinter dem Persönlichkeitstest erklärt hat.

In weniger als einer Minute soll man mit dem Psycho-Test demnach ganz schön viel über sich selbst erfahren. Vor allem über die eigenen Wünsche, Bedürfnisse und Ängste, die im Unterbewusstsein schlummern.

Auf Deutsch übersetzt bedeutet der Name vom Test übrigens so viel wie „Hand auf“. Und genau das soll man beim Test auch tun. Wie genau das Ganze funktioniert, erfährst du hier.

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So funktioniert der Psycho-Test

Führe den Test am besten in einer ruhigen und ungestörten Umgebung durch, damit du dich ohne Ablenkungen darauf konzentrieren kannst.

1. Strecke deine beiden Hände vor dir aus, die Handflächen nach oben.

2. Schließe die Augen und stelle dir nun vor, dass jemand einen Gegenstand in deine Hände legt.

3. Konzentriere dich genau auf diesen Gegenstand: Wie fühlt sich die Oberfläche an? Wie schwer ist es? Hat es einen bestimmten Geruch?

4. Sobald du ein klares Bild davon im Kopf hast, kannst du deine Augen wieder öffnen. Notiere dir am besten kurz deine Antwort und schaue dir im Folgenden an, welche Bedeutung hinter deinem Gegenstand stecken könnte.

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Das will dir dein Unterbewusstsein sagen

Der Gegenstand, den du dir so eben vorgestellt hast, steht symbolisch für etwas, das dich im Moment unterbewusst sehr beschäftigt oder etwas, das du dir wünschst oder herbeisehnst. Bedenke dabei, dass es sich bei dem Test immer nur um eine Moment-Aufnahme handelt. In ein paar Tagen oder Wochen könnte deine Antwort ganz anders ausfallen, weil dich dann wieder etwas anderes beschäftigt.

Erfahre hier, welche Bedeutungen hinter den häufigsten Symbolen bzw. Antworten stecken.

Ein Schlüssel

Ein Schlüssel symbolisiert dein Bedürfnis, Zugang zu finden. Vielleicht fühlst du dich auf der Arbeit oder in der Schule ausgeschlossen oder alleine. Der Schlüssel kann aber auch für Zugang zu einer bestimmten Person stehen, die dir aktuell sehr wichtig ist.

Ein Insekt

Hast du dir vorgestellt, dass ein Krabbeltier in deiner Hand saß? Insekten können verschiedenes bedeuten, es kommt darauf an, wie du dich dabei gefühlt hast.

Hattest du Angst? Dann könnte es sein, dass du eher eine vorsichtige Person bist und dich aktuell etwas nervös macht. Wartest du vielleicht auf die Rückmeldung von einem Test oder Bewerbungsgespräch? Oder hast du Angst vor Ablehnung vor deinem Date?

Falls das Insekt aber zum Beispiel eine Raupe war (und du bei der Vorstellung ruhig und entspannt warst), dann könnte es bedeuten, dass du bereit für Veränderung in deinem Leben bist. Schließlich entwickelt sich eine Raupe irgendwann in einen Schmetterling.

Geld

Bei der Bedeutung von Geld kommt es darauf an, in welcher Form du es dir vorgestellt hast.

Falls du gedanklich eine oder mehrere Münzen in den Händen hattest, machst du gerade vermutlich eine schwierige finanzielle Zeit durch. Vielleicht sparst du für etwas und schnallst den Gürtel deshalb aktuell etwas enger.

Hast du dir das Geld in Scheinen vorgestellt, erwartest du, dass bald ein kleiner Geldsegen auf dich zukommt. Vielleicht rechnest du mit einer Beförderung oder du hast in letzter Zeit dein Geld sehr klug angelegt. Jedenfalls beschäftigt dich das Thema Finanzen momentan sehr.

Lebensmittel

In Teil zwei ihres TikToks erklärt @feleciaforthewin, dass die meisten Menschen an zwei bestimmte Lebensmittel denken: ein Ei oder einen Apfel.

Der Apfel symbolisiert das Bedürfnis, sich auf die eigene Gesundheit zu konzentrieren.

Das Ei hingegen könnte bedeuten, dass Verantwortungen dir Angst machen oder du versuchst, nicht an einer großen Last zu zerbrechen. Eier sind schließlich sehr zerbrechlich.

Eine Waffe

Eine Waffe symbolisiert ein Problem oder eine Herausforderung. Ob Messer oder Pistole: Unterbewusst macht dir gerade etwas sehr zu schaffen, für das du noch keine Lösung gefunden hast.

Etwas aus der Natur

Bei einem Gegenstand aus der Natur kann es sich um alles möglich handeln: Eine Blume, ein Stein, ein Tannenzapfen… Der Gedanke an Natur und Umwelt symbolisiert den Wunsch nach innerer Ruhe und Frieden. Gönne dir in nächster Zeit unbedingt mal eine Auszeit vom Alltagsstress.

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Ein Buch

Wenn du dir ein Buch vorgestellt hast, bist du sehr wissbegierig. Vielleicht fühlst du dich in deiner jetzigen Position nicht ganz ausgelastet und du hast das Bedürfnis, dich weiterzubilden.

Ein Handy

Ein Handy oder Telefon steht dafür, dass du dir Kontakt zu jemanden wünschst. Vielleicht bist du kürzlich im Streit mit jemandem auseinander gegangen und tief im Inneren hast du noch nicht damit abgeschlossen.

Wichtiger Hinweis zum Schluss: Jeder von uns ist individuell und nicht immer passt das Testergebnis gleichermaßen gut. Wir erstellen unsere Persönlichkeitstests nach bestem Wissen und Gewissen. Sollte bei euch ein unpassendes Ergebnis herauskommen, bitten wir dies zu entschuldigen.