Angstfrei Reisen: Das sind die sichersten Sitzplätze im Flugzeug

Kein anderes Transportmittel ist so sicher wie das Flugzeug. Sitzt man jedoch drin und hört die Turbinen rauschen, möchten viele Menschen am liebsten gleich wieder nach Hause und die Urlaubsreise canceln. Doch hast du gewusst, dass es im Flieger Plätze gibt, die sicherer sind als andere?

Kleinigkeiten, wie z. B. das Wissen auf den sichersten Plätzen im Flieger zu sitzen, können bei einer Flugangst schon helfen. Daher erklären wir euch, wo sich im Flugzeug die sichersten Bereiche befinden und kleiner Spoiler: an den Notausgängen ist es nicht.

Flugreisen: Gibt es sichere Sitzplätze im Flugzeug?

Obwohl mehr Menschen mit dem Auto verunglücken als mit dem Flugzeug, ist die Flugangst weit verbreitet. Grund dafür ist häufig das Gefühl von Kontrollverlust. Während wir im Auto meist selbst am Steuer sitzen und entscheiden können, wie schnell oder langsam wir fahren, müssen wir im Flieger auf fremde Menschen vertrauen.

Ebenso sind wir das Autofahren gewöhnt. Flugreisen unternehmen wir eher selten und empfinden daher eine solche Reise als bedrohlich. Fun Fact: Selbst viele Flugbegleiter*innen scheinen unter Flugangst zu leiden. Daher fragen wir uns: Wo sind denn eigentlich die sichersten Plätze im Flugzeug? Und gibt es die überhaupt?

Nach einer Datenanalyse von Flugunfällen – die übrigens absolut gering sind, denn jährlich liegt die Anzahl an Flugunfällen im niedrigen zweistelligen Bereich – sollen sich laut welt.de die sichersten Bereiche im Flugzeug im hinteren Drittel befinden. Angeblich sind besonders die vordersten Sitzreihen – also da, wo sich die Erste Klasse und die Business-Class befinden – am wenigsten sicher.

In Sachen Sicherheit macht es also einen Unterschied, wo man sitzt. Zwar bestreiten dies viele Fluggesellschaften, aber die Statistiken besagen etwas anderes. Anscheinend soll man bei einem Absturz auf den hintersten Plätzen nämlich eine höhere Überlebenschance von knapp 40 % haben.

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Flugangst? Diese Plätze im Flugzeug sind am sichersten

Viele Menschen sitzen im Flugzeug ungern im hinteren Bereich. Kein Wunder, denn da Ein- und Ausstieg meist vorne stattfinden, vermeidet man hier unnötiges Gedrängel bis zum Sitzplatz. Dabei ist es ebenso smart, hinten zu sitzen. Denn laut Statistiken sind die sichersten Reiseplätze nämlich genau da. Doch warum ist das so?

Ganz einfach: Stürzt ein Flugzeug ab, trifft es mit dem Bug zuerst auf. So krass wie das klingen mag, ist das aber ganz selten Realität. Doch bei Flugangst mag einen der Gedanke an einen sicheren Sitzplatz zumindest etwas beruhigen.

Das hilft bei Flugangst

Ein dicker Kloß im Hals, Übelkeit und Schweißausbrüche – wer einmal unter Flugangst gelitten hat, kennt die Symptome nur zu gut. Nicht nur den sichersten Platz im Flugzeug zu ergattern, kann helfen, weniger Angst zu haben. Wir zeigen euch noch weitere Tipps, die euch die Reise etwas angenehmer machen.

Tipp 1: Auch wenn es schwer zu glauben ist: Auslöser für unsere Angstsymptome sind unsere Gedanken. Deshalb solltet ihr versuchen, euch nicht auf eine mögliche Katastrophe zu konzentrieren – die statistisch gesehen sowieso nicht eintritt. Stattdessen stellt ihr euch bis ins kleinste Detail vor, wie ihr sicher am Reiseziel angekommen euren Urlaub genießt. Je mehr ihr euch gedanklich auf positive Erlebnisse einlasst, umso eher lassen die Angstgefühle nach.

Tipp 2: Lenkt euch ab! Sorgt schon vor der Reise für gutes Unterhaltungsprogramm, damit die Gedanken gar nicht erst Wurzeln schlagen können. Gönnt euch ausnahmsweise einen leckeren Snack und seid stolz auf euch, dass ihr trotz eurer Angst die Reise in Angriff nehmt.

Tipp 3: Auch Atemübungen wirken Wunder bei Flugangst. Denn bei Angst atmen wir flacher. Mehr Sauerstoff wird in den Körper gepumpt und das lässt die Symptome stärker werden. Daher hilft die 4-7-8-Atemtechnik. So geht’s: Atmet für 4 Sekunden in den Bauch ein, haltet die Luft für 7 Sekunden an und pustet dann die Luft für 8 Sekunden langsam durch den Mund aus. Nach wenigen Minuten werdet ihr merken, dass ihr ruhiger werdet.

Noch etwas Wichtiges zum Schluss: Dieser Artikel dient lediglich der Information. Solltet ihr massive Flugangst haben, scheut euch nicht, euch professionelle Hilfe zu holen. Insbesondere, wenn ihr das Gefühl habt, ihr müsst euch aufgrund der Angst in eurem Leben einschränken. Dann kann es ratsam sein, eine Psychotherapeutin oder einen -therapeuten zu kontaktieren. Denn niemand muss alle Ängste und Sorgen im Leben alleine durchstehen können.