Schock-Beichte: Sophia Thiel erklärt, warum sie zunehmen musste

Sophia Thiel spricht seit ihrer Rückkehr in die Öffentlichkeit ganz offen über ihre Essstörung. In ihrem neuesten YouTube-Video erklärt die 26-Jährige, warum sie zunehmen musste, um wieder gesund zu werden.

„Ich wollte mir sozusagen einen Muskelschutzpanzer aufbauen.“ Sophia erklärt, sie habe sich irgendwann nur noch über ihr Gewicht und ihr Äußeres definiert, wodurch sie eine Essstörung entwickelt habe.

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„Alles über 58 Kilo war nicht mehr akzeptabel“, so die 26-Jährige. Mithilfe einer Therapie lernte die Fitness-Bloggerin, sich nicht mehr von der Waage abhängig zu machen.

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Sophia entwickelte einen „Diätwahn“

Sophia Thiel begann mit dem Sport, um sich selbst mehr zu akzeptieren und dazuzugehören. Sie nahm an Fitness-Wettkämpfen teil und betrieb immer exzessiver Sport.

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Dazu gehörte auch das ständige Zählen von Kalorien und der Druck, ja nicht zuzunehmen und ihre Form zu behalten. Dieser Druck wurde durch Social Media noch verstärkt und Sophia entwickelte einen „Diätwahn“.

Sophia gibt Tipps, die ihr geholfen haben, ihre Essstörung zu überwinden

Heute weiß die Influencerin, dass ihre inneren Werte viel wichtiger sind. Sie lässt nicht mehr zu, dass ihr Gewicht ihr Leben und ihren Alltag bestimmt.

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Dazu hat sie gelernt, sich selbst zu akzeptieren und ein gesundes Körpergefühl aufzubauen. Außerdem hat sie aufgehört, sich mit anderen zu vergleichen.

Ein weiterer wichtiger Tipp von Sophia ist, sich auf das Positive zu konzentrieren und das Leben zu genießen.

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Sophia Thiel zog sich im Mai 2019 komplett aus der Öffentlichkeit zurück und legte eine Social Media Pause ein. Erst 21 Monate später kehrte sie zurück und geht seither ganz offen mit ihrer Essstörung um.