Inhaltsverzeichnis

1. Du bist eingesperrt und kannst dich nicht befreien
2. Jemand, den du liebst, betrügt dich
3. Der Tod
4. Du hast dich verirrt
5. Verletzungen
6. Zahnverlust
7. Nacktheit
8. Ein nicht bestandener Test
9. Verfolgung
10. Fallen

Warum Menschen träumen, wenn sie schlafen, weiß die Wissenschaft noch nicht genau. Einig ist man sich bisher darüber, dass Träume, egal ob gut oder schlecht, immer einen Bezug zu unserem Alltag haben. Wir verarbeiten im Schlaf, was uns beschäftigt hat. Dabei sortieren wir unsere Gefühle und verknüpfen neue Informationen mit bereits bekannten Situationen.

Schlechte Gefühle und Situationen, besondere Belastungen, Stress und Traumata können zu schlechten Träumen und Albträumen führen. Das kann in einer Nacht unmittelbar an das Erlebnis passieren, aber auch erst Tage oder Wochen später. So mancher Albtraum ist sogar wiederkehrend.

An die schlechten Träume können wir uns immer besser erinnern als an die schönen, weil sie bei uns ein beklemmendes Gefühl hinterlassen. Und immer wieder fragen wir uns: Was will uns unsere Psyche damit wohl sagen?

Wir haben uns die häufigsten Albträume mal näher angeschaut und verraten euch, was dahinter steckt!

1. Du bist eingesperrt und kannst dich nicht befreien

Wenn du öfter träumst, dass du irgendwo gefangen bist, deutet es darauf hin, dass du dich machtlos fühlst und darüber frustriert bist. Das kann deine Arbeit ebenso gut betreffen wie deine Beziehung. Vielleicht ist es aber auch eine ungewohnte Situation, in die du irgendwie hineingestolpert bist und in der du dich unsicher und verloren fühlst.

2. Jemand, den du liebst, betrügt dich

Das Offensichtliche an diesem Traum ist natürlich die Angst, dass man von jemandem betrogen oder verlassen wird, der einem viel bedeutet. Ganz einfach. Dahinter liegt aber viel mehr. Es könnte ein Zeichen dafür sein, dass du dich isoliert und ausgeschlossen fühlst. Von einer Gruppe, aber auch von einer einzelnen Person in deinem Leben.

3. Der Tod

Anders als man vermuten könnte, symbolisiert ein Traum vom Tod einen Neuanfang. Man lässt etwas Altes hinter sich und widmet sich neuen Aufgaben. Wer präzise vom Grab träumt, hat Angst, dass er bei den anstehenden Veränderungen einen Teil von sich verlieren könnte.

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4. Du hast dich verirrt

Nicht allzu oft wacht man nach einem solchen Traum auf und weiß nicht, wo man sich gerade befindet. Dem Albtraum zugrunde liegt das übergeordnete Gefühl, nicht dazuzugehören. Besonders häufig kann dieser Traum vorkommen, wenn man einen neuen Lebensabschnitt beginnt, den Job wechselt oder umzieht. Angst, Frustration und Unsicherheit spielen hier eine große Rolle.

5. Verletzungen

Der Traum von einer Verletzung bedeutet, dass du das Gefühl hast, die Kontrolle zu verlieren. Wenn du in deinen Träumen verletzt wirst, bedeutet das, dass du dich machtlos fühlst. Wenn du dich jedoch selbst verletzt, kann das bedeuten, dass du das Gefühl hast, dir selbst im Weg zu stehen. Träumst du davon, dass dich jemand bewusst verletzt, spiegelt das ein Gefühl von Hilflosigkeit wider.

6. Zahnverlust

Wer davon träumt, seine Zähne zu verlieren, leidet an Ängsten, vielleicht sogar an Depressionen. Es ist ein Zeichen von Hilflosigkeit und Kontrollverlust im alltäglichen Leben. Die Angst vor dem Alter und das Bewusstmachen der eigenen Sterblichkeit kann ebenfalls solch einen Traum verursachen.

7. Nacktheit

Die Nacktheit im Traum repräsentiert Scham, Verletzlichkeit oder Selbstzweifel. Du machst dir viele Gedanken darüber, welchen Eindruck du bei anderen Menschen hinterlässt, denn du möchtest gerne gefallen.

8. Ein nicht bestandener Test

Wer davon träumt, unvorbereitet einen Test absolvieren zu müssen, der fühlt sich generell auf etwas nicht vorbereitet. Das kann ein Ereignis aus der Vergangenheit sein, genauso wie eines in der Gegenwart oder Zukunft.

9. Verfolgung

Vor etwas wegrennen oder von jemandem verfolgt zu werden ist ebenfalls ein sehr häufig vorkommender Traum. Er spiegelt eine gewisse Unsicherheit wider und deutet darauf hin, dass du eigentlich auf der Suche nach etwas in dir selbst bist. Nach dem Mut und der Kraft einer Person gegenüberzutreten oder nach dem Selbstbewusstsein, eine gewisse Situation zu meistern.

Es kann aber auch bedeuten, dass du dich von deinen eigenen Ängsten bedroht fühlst oder dass du jemandem gegenüber großen Frust verspürst.

10. Fallen

Wie oft ist man als Kind nicht nur im Traum, sondern dann auch tatsächlich aus seinem Bett gefallen? Was im Kindesalter einfach aus einer Verknüpfung von Traum und Realität geschieht, bedeutet im Erwachsenenalter viel mehr. Der Traum vom Fallen ist einer der häufigsten Albträume und signalisiert, dass man Angst hat, die Kontrolle über eine Situation zu verlieren.

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