Inhaltsverzeichnis

Was hilft am besten gegen Schleim im Hals?
- Kräutertee bei Schleim im Hals
Schleim im Hals lösen mit Hausmitteln
Darf ich bei Schleim im Hals Milch trinken?
Zäher Schleim im Hals ohne Erkältung
Schleim im Hals: Wann zum Arzt?

Schleim im Hals ist ein typisches Begleitsymptom von Erkältungskrankheiten. Der zähe Kloß im Hals fühlt sich nicht nur unangenehm an, sondern führt auch zu Reizhusten oder Räuspern, was die Stimme angreifen kann.

Unser Körper zeigt uns durch die lästigen Symptome, dass er krank ist und etwas nicht stimmt. Um diese Anzeichen loszuwerden, muss der Schleim im Hals gelöst werden. Hausmittel wirken als natürliche Schleimlöser und sind auch bei anderen Beschwerden wie Halsschmerzen oder Husten wohltuend und oft schonender als Medikamente.

Welche Hausmittel Schleim im Hals lösen, wie sie richtig angewendet werden und wann man bei Schleim im Hals besser zum Arzt gehen sollte, erfährst du hier.

Was hilft am besten gegen Schleim im Hals?

Egal, für welche Arznei oder welches Hausmittel du dich entscheidest, reichlich trinken ist das A und O, wenn du den Schleim im Hals lösen möchtest.

Durch die Flüssigkeit werden die Schleimhäute gut befeuchtet und durchblutet, was die Heilung unterstützt und den Abtransport des zähen Schleims erleichtert. Mindestens 1,5 Liter solltest du über den Tag verteilt trinken. Bei starker Sekret-Produktion auch gerne mehr.

Kräutertee bei Schleim im Hals

Besonders gut eignen sich warme Getränke wie Kräutertees als Hausmittel, um festsitzenden Schleim zu lösen. Zusätzlich können diese neben dem verschleimten Hals auch andere Beschwerden wie Halsschmerzen oder Husten lindern.

Durch die Einnahme von Kräutern als Tee oder Inhalationsmittel kann der Schleim im Hals gelockert und leichter abgehustet werden. Die Wärme fördert die Durchblutung und trägt dazu bei, dass sich der Schleim aus dem Kehlkopf löst.

Thymiantee
Süßholzwurzeltee
Spitzwegerichtee
Schlüsselblumentee
Fencheltee
Salbeitee

Salbeitee ist zudem besonders zu empfehlen, wenn man Halsschmerzen hat, da Salbei entzündungshemmende Eigenschaften besitzt.

Tipp: In der Apotheke oder im Drogeriemarkt findest du fertige Kräutermischungen mit schleimlösenden Eigenschaften oder Erkältungstees.

Trinke über den Tag verteilt mehrere Tassen der warmen Getränke, aber achte auf die Hinweise auf der Verpackung. In zu hoher Menge eingenommen, können auch Heilkräuter Nebenwirkungen haben.

Lesetipp: 6 Hausmittel gegen eine verstopfte Nase: Endlich wieder frei atmen

Schleim im Hals lösen mit Hausmitteln

Schleim und das Kloßgefühl im Hals ist lästig und typisch für einen Erkältungsinfekt. Doch zäher Schleim im Hals kann auch ohne Erkältung auftreten. In beiden Fällen gilt es, den Schleim schnell zu lösen, damit das unangenehme Gefühl im Hals nachlässt.

Hier kommen wirksame Hausmittel gegen Schleim im Hals, auf die schon Oma schwörte:

#1 Honig gegen Schleim im Hals

Was Erkältungskrankheiten mit Schnupfen, Husten und Halsschmerzen betrifft, ist Honig ein absoluter Alleskönner. Ob im Tee, im Bonbon oder direkt vom Löffel – Honig wird seit der Antike als Heilmittel angewendet und ist ein beliebtes Hausmittel gegen Halsschmerzen mit Schleim im Hals.

Echter neuseeländischer Manuka-Honig soll besonders gut als Hausmittel gegen Hals- und Rachenentzündungen wirken, da in diesem besonders viel Methylglyoxal steckt, das antibakteriell und antientzündlich wirkt. In Kombination mit schleimlösenden Kräutertees wirkt das natürliche Lebensmittel wohltuend und lindernd.

Hier gibt es hochwertigen Manuka-Honig bei Amazon*

#2 Apfelessig gegen Schleim im Hals

Apfelessig hat sich als Schleimlöser bewährt. Bereits Hippokrates soll Apfelessig als Hausmittel angewendet haben. Der Schleim im Hals wird zersetzt und die Keime sollen in ihrer Ausbreitung gehemmt werden.
Anwendung: Gebt ein bis zwei Esslöffel in eine Tasse mit lauwarmem Wasser. Nehmt kleine Schlucke in den Mund und gurgel damit. Wiederholt die Anwendung dreimal täglich, um den Schleim im Hals zu lösen.

#3 Gurgeln gegen Schleim im Hals

Die meisten kennen es schon von der altbewährten Nasendusche. Was an den Schleimhäuten der Nase gute Dienste tut, schafft das auch im Hals.
Anwendung: Einen Teelöffel Salz in einem Glas lauwarmem Wasser auflösen und damit gurgeln. Das hilft nicht nur gegen Halsschmerzen, sondern reduziert auch die erneute Schleimbildung.

#4 Zwiebelsaft gegen Schleim im Hals

Ein unterschätztes Hausmittel gegen Schleim im Hals und andere Erkältungssymptome wie Husten ist die gute alte Zwiebel. Die in ihr enthaltenen ätherischen Öle wirken schleimlösend, helfen beim Abhusten und befreien so die Atmung. Um die volle Kraft der Zwiebel ausschöpfen zu können, solltest du einen Zwiebelsaft herstellen.

Rezept für Zwiebelsaft gegen Schleim im Hals:

1 Zwiebel
2 EL Honig
ein Glas mit Schraubverschluss

Zubereitung: Die Zwiebel fein würfeln und in ein Glas mit Schraubverschluss füllen. Honig hinein geben und gut vermengen. Den Deckel aufs Glas schrauben und die Mischung 12-24 Stunden im Kühlschrank ziehen lassen. In dieser Zeit entsteht ein flüssiger Saft. Nach dem Ziehen den Saft durch ein Sieb schütten, um die Zwiebelstücke zu entfernen. Anwendung: Mehrmals täglich einen Teelöffel des schleimlösenden Hausmittels einnehmen.

#5 Anis gegen Schleim im Hals

Auch dem Gewürz Anis wird eine antibakterielle Wirkung nachgesagt. Außerdem wirkt die Heilpflanze gegen Schleim im Hals und erleichtert das Abhusten. Aus den Anisfrüchten lassen sich ein wohltuender Tee oder Sud zum Inhalieren zubereiten.
Anwendung: Zerstoßt einen halben bis einen Teelöffel Aniskörner und gießt sie mit 200 ml heißem Wasser auf. Danach den Sud zum Inhalieren verwenden oder etwas abkühlen lassen und dann in kleinen Schlucken trinken.

#6 Thymian gegen Schleim im Hals

Viele kennen Thymian eher als Gewürz und nicht als natürliches Heilmittel. Dabei wirkt das Kraut gegen viele Krankheitserreger.

Ein Tee aus Thymian wirkt schleimlösend und hilft beim Abhusten. Entweder besorgst du dir getrocknete Thymian-Blätter in der Apotheke für einen Teeaufguss oder eine fertige Teemischung. Diese gibt es häufig in Kombination mit Fenchel und Salbei.

Hier kannst du Thymian-Tee bei Amazon kaufen*

Tipp: Wer unter nächtlichem Reizhusten durch Schleim im Hals leidet, der sollte vor dem Schlafengehen Thymian-Balsam auf Brust und Rücken reiben. Die darin enthaltenen ätherischen Öle erleichtern das Abhusten und lösen den Schleim.

#7 Ingwer gegen Schleim im Hals

Ingwer ist ein bewährtes Hausmittel, auch, um Schleim im Hals loszuwerden. Das enthaltene Gingerol wirkt gegen Entzündungen und schleimlösend.
Anwendung: Schneidet ein paar Scheiben frischen Ingwer auf, gebt sie in eine Tasse und übergießt sie mit heißem Wasser. Lasst den Sud für circa 5 Minuten ziehen. Für einen leckeren Geschmack kannst du frische Zitrone oder Honig hinzufügen. Den Ingwer-Tee warm und in kleinen Schlucken trinken.

Lest auch: Grippaler Infekt: Welche Hausmittel helfen?

Darf ich bei Schleim im Hals Milch trinken?

Milch mit Honig ist ebenfalls ein beliebtes Hausmittel gegen Halsschmerzen. Zwar bildet sich gefühlt zunächst Schleim im Mund, weil sich aus Milch und Speichel eine sahnig-schleimige Emulsion bildet, das ergab auch ein Experiment von George van Aken vom Wageningen Centre for Food Sciences in den Niederlanden.

Das könnte der Grund sein, warum sich der Mythos hält, dass man bei Schleim im Hals keine Milch trinken solle. Laut Expert*innen sei das aber Quatsch. Das „schleimige“ Mundgefühl, dass man nach dem Trinken von Milch hat, hat keinen negativen Einfluss auf die Schleimproduktion. Im Gegenteil, Milch und Honig gilt eher als wohltuend.

Zäher Schleim im Hals ohne Erkältung

Hinter dem Schleim im Hals steckt in den meisten Fällen ein viraler Infekt. Wenn das Immunsystem durch den Virus angegriffen ist, kann es zusätzlich zu bakteriellen Infektionen und Entzündungen im Hals- und Rachenraum kommen.

Diese äußern sich durch Kratzen und Schleim im Hals, Schluckbeschwerden und Halsschmerzen.

Doch es kann auch zu Schleim im Hals, ohne Erkältung, kommen. Mögliche Ursachen sind zum Beispiel Allergien, wobei die Allergene wie Pollen oder Tierhaare die Atemwege, also die Schleimhäute von Rachen, Kehlkopf und Nase reizen oder eine akute oder chronische Bronchitis.

In sehr seltenen Fällen können auch ernsthafte Erkrankungen hinter dem Schleim im Hals und dem Gefühl vom Kloß im Hals stecken.

Schleim im Hals: Wann zum Arzt?

In der Regel ist Schleim im Hals eine harmlose Begleiterscheinung einer Erkältung oder einer Allergie. Einen Arzt oder eine Ärztin solltest du aufsuchen, wenn die Verschleimung im Hals, die Halsschmerzen und der Husten länger als gewöhnlich andauern. Auch wenn die Erkältung nach gut einer Woche abgeklungen ist, kann es trotzdem sein, dass noch für ein paar Tage Schleim in den Bronchien sitzt.

Hast du auch dann noch mit zähem Schleim im Hals und Atemwegen zu kämpfen, solltest du auf jeden Fall einen Arzt um Rat fragen. Verschlimmern sich die Beschwerden oder kommt es zu blutigem oder eitrigem Auswurf kommt. Bei plötzlich auftretender Atemnot oder hohem Fieber solltest du sofort einen Arzt oder Ärztin aufsuchen.

Quellen:
Netdoktor.de
Apotheken-Umschau
gesund.bund.de

Wichtiger Hinweis: Die Informationen in diesem Artikel dienen lediglich der Information und ersetzen keine Diagnose beim Arzt bzw. bei der Ärztin. Bei schwerwiegenden Erkrankungen und um Wechselwirkungen auszuschließen, sollte auch die Anwendung von Heilkräutern und Hausmitteln nur nach Absprache mit medizinischem Personal stattfinden. Treten Unsicherheiten, dringende Fragen oder Beschwerden auf, solltet ihr euren Arzt kontaktieren. Über die bundesweite Nummer 116117 ist der ärztliche Bereitschaftsdienst erreichbar.