Wir sehnen uns alle mal nach mehr Liebe, Zuneigung und dem Gefühl von Geborgenheit. Was viele dabei vergessen: Es braucht nicht viel, um seinem Gegenüber ein gutes Gefühl für den Tag mitzugeben. Manchmal sind es nämlich die kleinen Dinge, die für große Gefühle sorgen. Diese 4 Tipps können wir dir daher nur ans Herz legen.
#1 Unerwartete Komplimente
Viele Mädels werden dieses Szenario kennen: Man ist unterwegs oder feiern und muss auf Klo. Die Schlange ist vermutlich wieder elendig lang und man fängt an, sich mit den anderen zu unterhalten.
Nicht selten kommt es dann zu unerwarteten Komplimenten, die einem wirklich den Abend versüßen können. „Dein Outfit sieht klasse aus“ oder „dein Lächeln ist wunderschön“ können für viele eine ganz große Bedeutung haben.
Egal ob es sich dabei um komplett fremde Personen handelt oder ihr euren Freund*innen, eurer oder eurem Liebsten ein Kompliment machen wollt: So ziemlich jede*r wird es dankend annehmen!
Lesetipp: Warum Unsicherheit manchmal arrogant wirkt & was dann hilft
#2 Umarmungen
Manchmal möchte man einfach fest in den Arm genommen werden und gesagt bekommen, dass alles gut wird. In einer Welt, in der wir fast täglich von schlechten Nachrichten und Schicksalsschlägen umzingelt sind, kann so eine Umarmung Wunder wirken.
Deshalb nimm es als Anlass dazu, deine Liebsten einfach mal in den Arm zu schließen und die Nähe zu spüren. Das Beste daran ist, dass du selbst auch einen positiven Effekt davon trägst – denn neben einem Anstieg von Serotonin, dem Glückshormon, können bereits 20-minütige Umarmungen den Herzschlag und Blutdruck senken.¹
#3 Zuhören und nachfragen
„Wie geht es dir?“ – Eine Frage, die wir oft nur oberflächlich beantworten und meist nicht näher darauf eingehen.
Dabei kann genau das wahnsinnig hilfreich sein. Denn ein ehrliches und offenes Gespräch und das Gefühl, gehört und akzeptiert zu werden, kann ganz schön viel ausmachen.
Frag deine Freund*innen, deinen Partner oder deine Partnerin einfach mal, wie es ihnen „wirklich“ geht. Du wirst erstaunt sein, was du für Antworten bekommst. Außerdem kannst du so die Beziehung zu deinen Liebsten stärken, da offene Kommunikation nicht nur zu einer besseren Bindung beitragen kann, sondern auch Nähe und Intimität schafft.²
Auch lesen: Wissenschaftlich bewiesen – Das braucht eure Psyche zum Erholen
#4 Persönliche Aufmerksamkeit
Kleine Aufmerksamkeiten können ebenfalls von großer Bedeutung sein. Wie schön ist es, wenn sich dein Gegenüber an kleine Details aus einer Geschichte von dir erinnert? Oder dir deinen Lieblingsschokoriegel mitbringt, weil du einmal davon geschwärmt hast?
Solche Dinge mögen nach Kleinigkeiten klingen, können aber zu großen Gefühlen, Dankbarkeit und Geborgenheit führen.
Das Beste daran: Du kannst diese Kleinigkeiten sowohl bei deinem Partner oder deiner Partnerin anwenden, als auch bei Freund*innen. Hier gibt es keine Grenzen. Jede*r von uns freut sich schließlich über ein ehrliches Kompliment oder eine feste Umarmung. Also, worauf wartest du noch?