Eines ist klar: Gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung und generell ein stressfreier Lebensstil können unser Leben verlängern. Das belegen zahlreiche Studien. Doch es gibt noch einen weiteren Faktor, der für ein langes Leben entscheidend ist: eine Charaktereigenschaft, die viele wahrscheinlich gar nicht auf dem Schirm haben.

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Diese Charaktereigenschaft lässt uns länger leben

Häufig wird vergessen, dass auch das Verhalten und der Charakter Einfluss darauf haben können, wie das Leben verläuft und wie lange es dauert. In einer Studie wurde genau das untersucht – herauskam, dass eine bestimmte Charaktereigenschaft für ein langes Leben verantwortlich ist.

Um welche es sich dabei handelt? Gewissenhaftigkeit!

Eine nachhaltige Charaktereigenschaft

Aber warum ausgerechnet Gewissenhaftigkeit? Die Psychologin Leslie R. Martin erklärt, warum das einen bestimmten Grund hat.

Denn Menschen, die Gewissenhaftigkeit besitzen, verhalten sich nachweislich organisierter, nachdenklicher und vorsichtiger. Gleichzeitig sind sie in der Regel auch fleißiger.

Daraus folgend treffen gewissenhafte Menschen bessere Entscheidungen für sich selbst, aber auch für ihr Umfeld.

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Du würdest dich selbst nicht als gewissenhaft einschätzen? Keine Sorge! Denn lediglich 50 % unserer DNA sind dafür verantwortlich. Die restlichen 50 % werden von unserem Umfeld beeinflusst.

Hier gilt also die Regel: Fake it till you make it! Einfach mal anfangen und sich vielleicht auch ein Vorbild nehmen, auf den oder die man aufschaut.

Vor allem ist es aber wichtig, sich nicht unter Druck zu setzen. Denn die gute Nachricht ist, dass man nicht in allen Punkten des Lebens gewissenhaft sein muss. Indem du dir kleine Ziele setzt und schrittweise vorangehst, kannst du vieles erreichen.

Und nicht vergessen: Niemand von uns ist perfekt.