Er ist DIE Super-Übung schlechthin: der Plank. Mit ihm trainiert ihr Bauch, Rücken und Arme. Das Allerbeste: Mit ein paar kleinen Veränderungen könnt ihr den Plank noch effektiver machen!
Sport & Wellness
Sport ist gesund für Körper und Psyche. Unsere Tipps & Übungen versprechen nicht nur einen straffen Körper sondern auch einen tollen Wohlfühl-Effekt!