Fitness & Wellness: Tipps für's Wohlbefinden

Gesunde sportliche Frau trägt Hidschab beim Joggen

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Joggen effektiv nutzen: Mit diesen Übungen wird es zum Ganzkörpertraining

von Jane Schmitt24.04.2025 - 16:47 Uhr24.04.2025 - 16:47 Uhr

Steigert eure Fitness und pimpt euren Lauf mit dem gewissen Extra: Kraft- und Ausdauertraining einfach kombinieren und den besten Trainingseffekt herausholen!

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Bist du schon in den Wechseljahren? Mach hier den Selbsttest

von Diane Buckstegge21.04.2025 - 15:00 Uhr21.04.2025 - 15:00 Uhr

Eine Frau macht Yoga im Wohnzimmer. Im Hintergrund steht ein Weihnachtsbaum.

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Fit über Ostern: Diese Mini-Workouts kannst du immer irgendwo einbauen

von Marina Selle21.04.2025 - 08:30 Uhr17.04.2025 - 16:02 Uhr

Frische Avocadofrucht in den Händen einer weiblichen Person. Das Konzept der gesunden Ernährung. Lebensmittel-Fotografie

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Superfood Avocado: Wie gesund ist die Frucht wirklich?

von Jane Schmitt20.04.2025 - 16:00 Uhr17.04.2025 - 16:49 Uhr

Staub, Pollen und kleine Partikel fliegen durch die Luft im Sonnenschein.

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Hausmittel gegen Heuschnupfen – Diese Tipps lindern deine Beschwerden

von Jane Schmitt18.04.2025 - 10:00 Uhr18.04.2025 - 10:00 Uhr

Biologisches Alter: Wie alt bist du wirklich? Mach jetzt den Test!

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Biologisches Alter: So jung (oder alt) ist dein Körper wirklich

von Christina Cascino17.04.2025 - 17:51 Uhr17.04.2025 - 17:51 Uhr

Athletische Frau mit Prothese trainiert an einem trüben Tag

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Morgens oder abends? Das ist laut Experten die perfekte Uhrzeit zum Sport machen

von Nina Suer17.04.2025 - 15:30 Uhr17.04.2025 - 15:30 Uhr

weibliche person führt ausfallschritte aus

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Lunges für den Knackpo: Die beste Übung für straffe Beine & Po 🍑

von Jane Schmitt16.04.2025 - 07:30 Uhr16.04.2025 - 07:30 Uhr

Zwei Personen auf Yogamatten, stehen auf einem Bein.

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Diese Mini-Übung verrät, wie alt dein Körper wirklich ist – schaffst du 30 Sekunden?

von Karuna Nestler16.04.2025 - 05:15 Uhr15.04.2025 - 17:26 Uhr

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Wie fit bist du wirklich? Dieser 10-Sekunden-Test verrät mehr als jede Zahl auf der Waage

von Karuna Nestler15.04.2025 - 14:00 Uhr15.04.2025 - 13:08 Uhr

athletische frau macht bergsteiger-übung

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Mountain Climber Anleitung: Richtig ausführen & häufige Fehler vermeiden

von Jane Schmitt15.04.2025 - 13:24 Uhr15.04.2025 - 13:24 Uhr

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Fast ausverkauft: Dieses Pilates-Gadget brauchst du für ein effektives Workout zu Hause – unter 10 Euro

von Helen Kemper15.04.2025 - 05:15 Uhr15.04.2025 - 10:27 Uhr

Frau liegt wach im Bett Mond scheint ins Zimmer, neben ihr steht ein Wecker der 02:30 Uhr zeigt

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Schlecht geschlafen: Kann das wirklich am Vollmond liegen?

von Helen Kemper12.04.2025 - 11:30 Uhr12.04.2025 - 11:30 Uhr

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10.000 Schritte am Tag? Mit diesem genialen Teil von Tchibo schaffst du sie locker

von Carolin Hartmann10.04.2025 - 14:16 Uhr10.04.2025 - 14:16 Uhr

ein pinker und ein gelber Plastiklöffel liegen auf einer blauen Unterlage.

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Löffel-Theorie: Das ist der bewegende Hintergrund

von Anna Haacks10.04.2025 - 13:00 Uhr10.04.2025 - 12:58 Uhr

Frau dekoriert hausgemachten Cupcake mit Sahne und Katze beobachtet diesen Prozess.

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Kalorien im Kuchen: Diese Sorten sind wahre Dickmacher – und diese überraschend leicht

von Jane Schmitt09.04.2025 - 13:30 Uhr09.04.2025 - 13:30 Uhr

Fit & Gesund

Wie bleibe ich gesund & fit? Und wie klappt das mit dem Abnehmen am besten? Die besten Tipps rund um Diäten, Sport & Wellness!