Ratet mal, wie viele Kalorien 200 Gramm Gurke haben. 100 kcal vielleicht? Oder um die 80 kcal? Falsch, es sind ca. 24 kcal. Super wenig!

Generell gehört Gemüse zu den absoluten Leichtgewichten, was Kalorien angeht. Genauso wie Obst. Wir haben uns mal umgeschaut und 50 Lebensmittel gefunden, die nur maximal 50 kcal haben.

Die Nährwertangaben beziehen sich auf die ‚Nährwerttabelle von Heseker‘ aus dem Umschau Verlag und sind auf klassische Portionen umgerechnet.

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