Beginnt dein Training oft ohne Aufwärmen? Wenn ja, wird es Zeit, das zu ändern. Entdecke diese zehn einfachen Aufwärmübungen, die dich optimal auf dein Training vorbereiten und sich leicht in deine Fitnessroutine integrieren lassen.
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Wie bleibe ich gesund & fit? Und wie klappt das mit dem Abnehmen am besten? Die besten Tipps rund um Diäten, Sport & Wellness!