Inhaltsverzeichnis
- 1. Du denkst bei Veränderungen immer an etwas Schlechtes
- 2. Du bist ein Gewohnheitsmensch
- 3. Du tust nichts gegen Probleme
- 4. Du sagst Pläne ab
Eine gewisse Vorsicht vor Veränderungen kann gesund sein. Schließlich tritt etwas Unbekanntes in unser Leben und dies kann ganz schön beängstigend sein. Dass deine Angst allerdings übertrieben ist, erkennst du an diesen vier Anzeichen.
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1. Du denkst bei Veränderungen immer an etwas Schlechtes
Mit Veränderungen assoziierst du zunächst etwas Negatives. Anstatt eine Veränderung als Inspiration oder als etwas Positives zu sehen, gehst du sofort vom Schlimmsten aus und befürchtest, dass alles Gute zum Schlechten verändert wird. Diese ängstliche und negative Einstellung führt dazu, dass du deine Augen vor allen Möglichkeiten verschließt, die dir die Welt zu bieten hat.
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2. Du bist ein Gewohnheitsmensch
Du hast seit Jahren die gleiche Routine im Leben, an die du dich klammerst. Sobald auch nur die kleinste Abweichung einsetzt, verspürst du sofort eine innere Unruhe und jegliche Flexibilität oder Spontanität geht bei dir verloren.
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3. Du tust nichts gegen Probleme
Du erkennst Probleme in deinem Leben, tust aber nichts dagegen. Stattdessen versuchst du krampfhaft, mit toxischer Positivität etwas Positives unter all den Nachteilen zu finden. Aufgrund dieser toxischen Positivität werden deine Probleme unter den Teppich gekehrt und immer größer.
4. Du sagst Pläne ab
Wenn du Pläne für die Zukunft schmiedest, dann nur Pläne, die sehr weit weg erscheinen. Sobald diese Pläne allerdings näher rücken, bekommst du Panik und sagst sie ab, weil du so sehr von deiner Angst gehemmt wirst.
Hinweis zum Schluss:
Wende dich an deinen Hausarzt oder einen niedergelassenen Psychiater oder Psychotherapeuten, wenn du merkst, dass deine Angst dich massiv im Alltag einschränkt. Anonym, kostenlos und rund um die Uhr kann man auch die Telefonseelsorge erreichen (08001110111).