Wenn Corona auf die Psyche schlägt: 10 Tipps, die jetzt helfen

Gefühlt begegnen uns jeden Tag neue Horrormeldungen zur Coronakrise. Die Infektionszahlen steigen, der zweite Lockdown scheint schon in den Startlöchern zu stehen und über allem steht die große Unsicherheit darüber, wie es weitergeht.

Bei dieser gänzlich neuen Situation und den vielen Fragen, die sie Tag für Tag aufwirft, ist es kein Wunder, dass unsere Psyche in Mitleidenschaft gezogen wird. Die soziale Abschottung und der drastisch veränderte Alltag tun dazu ihr Übriges.

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Falls ihr auch das Gefühl habt, dass eure psychische Gesundheit in der aktuellen Coronakrise leidet, dann gibt es einige wertvolle Tipps, die euch im Alltag helfen können. Es ist zum Beispiel wichtig, auch mal Informationspausen einzulegen und stattdessen Stress gezielt abzubauen.

Oben im Video verraten wir euch weitere Tipps, die eurer psychischen Gesundheit jetzt helfen!